Paul Tergat
Paul Tergat nel 2007
Nazionalità	Kenya
Altezza	182 cm
Peso	62 kg
Atletica leggera
Specialità	Mezzofondo Maratona
Società	Tugen
Record
3000 m	7'28"70 (1996)
5000 m	12'49"87 (1997)
10000 m	26'27"85 (1997)
15 km	42'12" (1994)
20 km	56'18" (1998)
Mezza maratona	59'17" (1998)
Maratona	2h04'55" (2003)
Carriera
Nazionale
1994-2004 Kenya
Palmarès
Competizione Ori Argenti Bronzi Giochi olimpici 0 2 0 Mondiali 0 2 1 Mondiali di mezza maratona 3 0 1 Mondiali di cross 11 0 1 Vedi maggiori dettagli
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Paul Kibii Tergat (Kabarnet, 17 giugno 1969) è un ex mezzofondista e maratoneta keniota.

Esordisce tardi, a 22 anni, nel 1991. L'anno successivo è terzo ai campionati kenioti di cross e si qualifica ai Mondiali di specialità di Boston, a cui però deve rinunciare per infortunio. Nel maggio 1992 entra nel Team Fila di Gabriele Rosa.

Nel 1994 vince la sua prima Stramilano, che conquisterà per sei volte ininterrottamente (record), stabilendo nel 1998 la miglior prestazione mondiale sulla mezza maratona con il tempo di 59'17", primato battuto solamente nel settembre 2005 dal connazionale Samuel Wanjiru. Dal 1995 al 1999 vince 5 Mondiali di corsa campestre consecutivi nella corsa lunga. Ai mondiali su pista di Göteborg 1995 è secondo nei 10000 m dietro all'etiope Haile Gebrselassie.

Ai Giochi olimpici di Atlanta 1996 conquista la medaglia d'argento nei 10000 m, preceduto da Gebrselassie. Il 22 agosto 1997 stabilisce a Bruxelles il record mondiale dei 10000 m piani con il tempo di 26'27"85, primato superato 9 mesi dopo dallo stesso Gebrselassie. Ai mondiali di Atene 1997 è ancora argento nei 10000 m, risultato bissato due anni dopo a Siviglia 1999, sempre alle spalle di Gebrselassie. Nel 1999 e nel 2000 è campione iridato di mezza maratona.

Ai Giochi olimpici di Sydney 2000 è argento nei 10000 m, nuovamente battuto da Gebrselassie. L'anno successivo esordisce nella maratona a Londra, arrivando secondo alle spalle di Abdelkader El Mouaziz. Seguono altri due secondi posti nel 2002 a Chicago e Londra (questa volta davanti a Gebrselassie).

Il 28 settembre 2003 vince la maratona di Berlino, battendo il record mondiale della specialità con il tempo di 2h04'55", primato battuto 4 anni dopo, sempre nella maratona di Berlino, dall'etiope Gebrselassie. Dopo il 10º posto nella maratona dei Giochi olimpici di Atene 2004, nel novembre 2005 vince la maratona di New York. Tra le altre vittorie ottenute in carriera può vantare anche due successi nel Giro podistico internazionale di Castelbuono (1994 e 2003).

È della tribù dei Tugen, ceppo Nandi. È sposato con Monica ed ha tre figli: Ronald, Harriet e Gloria.

Anno	Manifestazione	Sede	Evento	Risultato	Prestazione	Note
1994	Mondiali di mezza maratona	Oslo	Individuale	11º	1h01'37"
1995	Mondiali di cross	Durham	Corsa lunga	Oro	34'05"
			A squadre	Oro	62 p.
	Mondiali	Göteborg	10000 m piani	Bronzo	27'14"70
1996	Mondiali di cross	Stellenbosch	Corsa lunga	Oro	33'44"
			A squadre	Oro	33 p.
	Giochi olimpici	Atlanta	10000 m piani	Argento	27'08"17
1997	Mondiali di cross	Torino	Corsa lunga	Oro	35'11"
			A squadre	Oro	51 p.
	Mondiali	Atene	10000 m piani	Argento	27'25"62
1998	Mondiali di cross	Marrakech	Corsa lunga	Oro	34'01"
			A squadre	Oro	12 p.
1999	Mondiali di cross	Belfast	Corsa lunga	Oro	38'28"
			A squadre	Oro	12 p.
	Mondiali	Siviglia	10000 m piani	Argento	27'58"56
	Mondiali di mezza maratona	Palermo	Individuale	Oro	1h01'50"
			A squadre	Bronzo	3h06'03"
2000	Mondiali di cross	Vilamoura	Corsa lunga	Bronzo	35'02"
			A squadre	Oro	18 p.
	Giochi olimpici	Sydney	10000 m piani	Argento	27'18"29
	Mondiali di mezza maratona	Veracruz	Individuale	Oro	1h03'47"
			A squadre	Oro	3h11'38"
2004	Giochi olimpici	Atene	Maratona	10º	2h14'45"

1992

•  Oro ai campionati kenioti di corsa campestre - 35'40"

1993

•  Bronzo ai campionati kenioti di corsa campestre - 35'35"

1994

• 4º ai campionati kenioti, 5000 m piani - 13'50"1

1995

•  Oro ai campionati kenioti di corsa campestre - 35'12"

1996

•  Oro ai campionati kenioti di corsa campestre - 35'57"

1997

•  Argento ai campionati kenioti di corsa campestre - 35'15"

1998

•  Argento ai campionati kenioti di corsa campestre - 36'08"

1999

• 4º ai campionati kenioti, 5000 m piani - 13'32"1

2000

•  Oro ai campionati kenioti di corsa campestre

2001

•  Bronzo ai campionati kenioti di corsa campestre - 36'38"

1992

•  Oro al Giro Podistico Internazionale di Pettinengo ( Pettinengo), 13 km - 36'16"
• 4º a La Matesina ( Bojano) - 29'33"
•  Oro alla Amatrice-Configno ( Amatrice-Configno), 8 km - 24'00"
•  Oro al Nairobi International Crosscountry ( Nairobi) - 29'16"

1993

•  Bronzo alla Stramilano ( Milano) - 1h00'45"
•  Argento alla Dam tot Dam ( Zaandam), 10 miglia - 46'07"
•  Oro alla Diecimiglia del Garda ( Navazzo), 10 miglia - 47'31"
•  Oro al Giro Media Blenio ( Dongio) - 31'49"
• 4º alla Notturna Città di Guastalla ( Guastalla) - 28'48"
• 6º a La Matesina ( Bojano) - 30'02"
•  Oro al Trofeo Città di Trecastagni ( Trecastagni), 9,7 km - 27'35"
•  Argento alla Luzerner Stadtlauf ( Lucerna), 8 km - 24'12"
•  Oro alla Amatrice-Configno ( Amatrice-Configno), 8 km - 23'37"
•  Oro alla Gonnesa Corre ( Gonnesa), 7 km - 20'06"
• 6º al Nairobi International Crosscountry ( Nairobi) - 30'44"

1994

•  Oro alla Stramilano ( Milano) - 1h00'13"
•  Bronzo alla Great North Run ( Newcastle upon Tyne) - 1h00'42"
•  Oro alla 15 km di La Courneuve ( La Courneuve) - 42'12"
•  Bronzo al Giro Media Blenio ( Dongio) - 27'39"
•  Oro al Giro podistico internazionale di Castelbuono ( Castelbuono) - 32'37"
•  Bronzo alla BOclassic ( Bolzano) - 28'36"
•  Oro al Memorial Peppe Greco ( Scicli)
•  Oro a La Matesina ( Bojano) - 28'11"
•  Argento alla Quartu Corre ( Quartu Sant'Elena) - 28'22"
•  Oro alla Corrida de l'est Republican ( Nancy), 8,98 km - 24'41"
•  Oro alla Scarpa d'oro ( Vigevano), 8 km - 23'16"
•  Oro al Trofeo Città di Trecastagni ( Trecastagni), 8 km - 23'27"
• 4º al Cross Le Provencal ( Marsiglia) - 32'16"

1995

•  Oro alla Stramilano ( Milano) - 59'56"
•  Oro alla Dam tot Damloop ( Zaandam), 10 miglia - 45'50"
•  Oro alla Corrida Internacional de São Silvestre ( San Paolo), 15 km - 43'12"
•  Oro al Giro Podistico Internazionale di Pettinengo ( Pettinengo), 13 km - 35'55"
•  Oro alla Vivicittà Catania ( Catania), 12 km - 34'04"
•  Argento al Giro Media Blenio ( Dongio) - 28'23"
•  Argento al Memorial Peppe Greco ( Scicli) - 28'44"
•  Argento alla Cinque Mulini ( San Vittore Olona) - 34'28"
•  Bronzo al Campaccio ( San Giorgio su Legnano) - 34'39"
•  Oro al Nairobi International Crosscountry ( Nairobi) - 35'30"

1996

•  Oro alla Stramilano ( Milano) - 58'51"
•  Oro al Giro Media Blenio ( Dongio) - 28'36"
•  Oro alla Corrida Internacional de São Silvestre ( San Paolo), 15 km - 43'50"
•  Oro al Giro Podistico Internazionale di Pettinengo ( Pettinengo), 13 km - 36'10"
•  Oro alla Vivicittà Catania ( Catania), 12 km - 33'45"
•  Argento al Memorial Peppe Greco ( Scicli) - 28'44"
•  Oro alla Corrida de l'Est Républicain ( Heillecourt), 9 km - 24'41"
•  Bronzo alla Belgrade Race Through History ( Belgrado), 6 km - 17'08"
•  Oro alla Cinque Mulini ( San Vittore Olona) - 35'48"
•  Bronzo al Campaccio ( San Giorgio su Legnano) - 37'01"
•  Oro al Nairobi International Crosscountry ( Nairobi) - 36'24"
•  Argento al Cross Internacional Valle de Llodio ( Llodio) - 31'18"
•  Oro all'ASLK/CGER Crosscountry ( Bruxelles) - 31'35"

1997

•  Oro alla Stramilano ( Milano) - 1h00'23"
•  Argento alla Corrida Internacional de São Silvestre ( San Paolo), 15 km - 44'48"
•  Argento al Giro Podistico Internazionale di Pettinengo ( Pettinengo), 13 km - 35'33"
•  Oro al Giro Media Blenio ( Dongio) - 28'19"
•  Oro al Giro al Sas ( Trento) - 31'15"
•  Oro alla Corrida de l'Est Républicain ( Vittel), 8,98 km - 24'33"
•  Bronzo alla Belgrade Race Through History ( Belgrado), 6 km - 17'22"
•  Oro al Campaccio ( San Giorgio su Legnano) - 36'15"
•  Bronzo al Nairobi International Crosscountry ( Nairobi) - 35'24"
• 7º all'ASLK/CGER Crosscountry ( Bruxelles) - 33'26"
•  Bronzo al Cross Internacional de Italica ( Italica) - 30'04"

1998

•  Oro alla Stramilano ( Milano) - 59'17"
•  Oro alla Corrida Internacional de São Silvestre ( San Paolo), 15 km - 44'47"
•  Oro al Trofeo Sant'Agata ( Catania)
•  Oro alla Corrida de San Fernando ( Punta del Este) - 28'04"
•  Oro alla Corrida de l'Est Républicain ( Heillecourt), 8,89 km - 24'07"
•  Oro alla Scarpa d'oro ( Vigevano), 8 km - 23'31"
•  Oro alla Cinque Mulini ( San Vittore Olona) - 34'37"
•  Oro al Cross di Alà dei Sardi ( Alà dei Sardi) - 32'25"
•  Oro al Mombasa International Crosscountry ( Mombasa) - 35'14"
•  Oro al Cross Internacional de Italica ( Italica) - 27'57"

1999

•  Oro alla Stramilano ( Milano) - 59'22"
•  Oro alla Mezza maratona di Palermo ( Palermo) - 1h06'25"
•  Oro alla Corrida Internacional de São Silvestre ( San Paolo), 15 km - 44'35"
•  Oro al Trofeo Sant'Agata ( Catania) - 32'54"
•  Oro al Memorial Peppe Greco ( Scicli) - 29'30"
•  Oro alla Corrida de San Fernando ( Punta del Este) - 27'54"
•  Oro al Giro Podistico Internazionale di Pettinengo ( Pettinengo), 9,5 km - 27'19"
•  Oro alla Corrida de l'Est Républicain ( Heillecourt), 8,9 km - 24'06"
•  Oro alla Compaq Road Race ( Balmoral), 5 miglia - 22'27"
•  Oro alla Scarpa d'oro ( Vigevano), 8 km - 23'42"
•  Argento alla Belgrade Race Through History ( Belgrado), 6 km - 17'09"
•  Argento al Nairobi International Crosscountry ( Nairobi) - 36'43"
•  Oro al Juan Muguerza Cross-Country Race ( Elgoibar) - 31'23"
•  Oro al Cross Internacional de Italica ( Italica) - 30'56"

2000

•  Oro alla Mezza maratona di Lisbona ( Lisbona) - 59'06"
•  Oro alla Corrida Internacional de São Silvestre ( San Paolo), 15 km - 43'57"
•  Argento al Trofeo Sant'Agata ( Catania) - 32'48"
•  Oro alla Corrida de San Fernando ( Punta del Este) - 28'04"
•  Oro alla Dino Hugo Tinelli ( San Carlos de Bolívar) - 29'15"
•  Argento alla Cinque Mulini ( San Vittore Olona) - 34'02"
•  Oro al Nairobi International Crosscountry ( Nairobi) - 35'53"
•  Argento al Cross Internacional de Italica ( Italica) - 30'22"
•  Argento all'Amendoeiras em Flor ( Albufeira) - 29'35"

2001

•  Argento alla Maratona di Londra ( Londra) - 2h08'15"
•  Argento alla Maratona di Chicago ( Chicago) - 2h08'56"
•  Oro alla Great North Run ( Newcastle) - 1h00'30"
•  Argento alla Mezza maratona di Lisbona ( Lisbona) - 1h00'27"
• 5º alla Mezza maratona di Sapporo ( Sapporo) - 1h03'15"
•  Oro al Trofeo Sant'Agata ( Catania) - 33'10"
•  Oro alla Corrida de San Fernando ( Punta del Este) - 28'46"
•  Oro alla World's Best 10K ( San Juan) - 28'25"
•  Argento al Cross Internacional Memorial Juan Muguerza ( Elgoibar) - 31'57"

2002

•  Argento alla Maratona di Londra ( Londra) - 2h05'48"
• 4º alla Maratona di Chicago ( Chicago) - 2h06'18"
•  Bronzo alla Mezza maratona di Lisbona ( Lisbona) - 59'46"
•  Oro alla Virginia Beach Half Marathon ( Virginia Beach) - 1h01'59"
•  Argento al Giro podistico internazionale di Castelbuono ( Castelbuono) - 34'24"
•  Oro alla Mattoni Grand Prix ( Praga), 10 km - 28'14"
•  Bronzo alla San Juan World's Best 10K ( San Juan) - 28'18"
•  Bronzo alla Tao Baja 10 km - 28'59"

2003

•  Oro alla Maratona di Berlino ( Berlino) - 2h04'55"
• 4º alla Maratona di Londra ( Londra)
• 7º alla Mezza maratona di Lisbona ( Lisbona) - 1h00'51"
•  Bronzo alla Zevenheuvelenloop ( Nimega), 15 km- 43'51"
•  Oro al Giro podistico internazionale di Castelbuono ( Castelbuono) - 34'28"
•  Oro alla Great Manchester Run ( Manchester) - 28'48"
•  Oro al Giro Podistico di Arco ( Arco) - 29'07"
• 5º alla San Juan World's Best 10K ( San Juan) - 28'30"
•  Oro alla Lotto Cross Cup Brussels ( Bruxelles) - 33'50"
•  Bronzo al Great North Cross Country ( Newcastle upon Tyne) - 26'41"

2004

•  Argento alla San Silvestro Vallecana ( Madrid) - 28'24"
• 4º alla Great Manchester Run ( Manchester) - 28'22"
•  Bronzo al Trofeo Sant'Agata ( Catania) - 31'10"
• 4º alla Lotto Belgian Crosscup ( Bruxelles) - 33'54"
•  Oro all'Antrim International Cross Country ( Antrim) - 28'27"
•  Bronzo al Great North Cross Country ( Newcastle upon Tyne) - 26'41"
•  Argento all'Oeiras International Crosscountry ( Oeiras) - 26'29"

2005

•  Oro alla Maratona di New York ( New York) - 2h09'29"
• 8º alla Maratona di Londra ( Londra) - 2h09'30"
•  Oro alla Mezza maratona di Lisbona ( Lisbona) - 59'10"
•  Oro alla São Silvestre de Luanda ( Luanda), 15 km - 45'22"

2006

•  Bronzo alla Maratona di New York ( New York) - 2h10'10"
• 4º alla Mezza maratona di Lisbona ( Lisbona) - 59'42"
• 4º alla São Silvestre de Luanda ( Luanda), 15 km

2007

• 6º alla Maratona di Londra ( Londra) - 2h08'06"
• 10º alla Mezza maratona di Porto ( Porto) - 1h04'58"
• 6º alla Carrera Urbana Noche de San Antón ( Jaén), 9 km - 26'03"

2008

• 4º alla Maratona di New York ( New York) - 2h13'10"
•  Argento alla Mezza maratona di Lisbona ( Lisbona) - 1h01'34"
• 19º alla Sunfeast World 10 km ( Bangalore) - 30'10"
•  Argento alla Nike+ Human Race ( Roma) - 30'43"

2009

•  Oro alla Maratona del lago Biwa ( Ōtsu) - 2h10'22"
•  Argento alla Dublin Great Ireland Run ( Dublino) - 28'46"

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• (EN) Paul Tergat, su Enciclopedia Britannica, Encyclopædia Britannica, Inc.
• (EN) Paul TERGAT, su worldathletics.org, World Athletics.
• (EN) Paul Tergat, su trackfield.brinkster.net.
• (EN, FR) Paul Tergat, su olympics.com, Comitato Olimpico Internazionale.
• (EN) Paul Tergat, su Olympedia.
• (EN) Paul Tergat, su sports-reference.com, Sports Reference LLC (archiviato dall'url originale il 1º novembre 2017).
• (EN) Paul Tergat, su IMDb, IMDb.com.
• (EN) Paul Tergat, su more.arrs.run.

V · D · M Campioni mondiali di mezza maratona
Benson Masya (1992) · Vincent Rousseau (1993) · Khalid Skah (1994) · Moses Tanui (1995) · Stefano Baldini (1996) · Shem Kororia (1997) · Paul Koech (1998) · Paul Tergat (1999, 2000) · Haile Gebrselassie (2001) · Paul Malakwen Kosgei (2002) · Martin Lel (2003) · Paul Kirui (2004) · Fabiano Joseph (2005) · Zersenay Tadese (2006*, 2007, 2008, 2009) · Wilson Kiprop (2010) · Zersenay Tadese (2012) · Geoffrey Kamworor (2014, 2016, 2018) · Jacob Kiplimo (2020)
Nota *: sulla distanza dei 20 km.

V · D · M Campioni mondiali di corsa campestre
Corsa lunga	Pekka Päivärinta (1973) · Erik De Beck (1974) · Ian Stewart (1975) · Carlos Lopes (1976) · Léon Schots (1977) · John Treacy (1978, 1979) · Craig Virgin (1980, 1981) · Mohamed Kedir (1982) · Bekele Debele (1983) · Carlos Lopes (1984, 1985) · John Ngugi (1986, 1987, 1988, 1989) · Khalid Skah (1990, 1991) · John Ngugi (1992) · William Sigei (1993, 1994) · Paul Tergat (1995, 1996, 1997, 1998, 1999) · Mohammed Mourhit (2000, 2001) · Kenenisa Bekele (2002, 2003, 2004, 2005, 2006) · Zersenay Tadese (2007) · Kenenisa Bekele (2008) · Gebregziabher Gebremariam (2009) · Joseph Ebuya (2010) · Imane Merga (2011) · Japhet Korir (2013) · Geoffrey Kamworor (2015, 2017) · Joshua Cheptegei (2019)
Corsa breve	John Kibowen (1998) · Benjamin Limo (1999) · John Kibowen (2000) · Enock Koech (2001) · Kenenisa Bekele (2002, 2003, 2004, 2005, 2006)

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