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- 16:55, 15 dic 2024 82.56.155.235 discussione ha creato la pagina EMOM (←Nuova pagina: Il metodo '''EMOM''' acronimo per '''Each Minute On Minute''' è una tecnica di allenamento ad alta intensità nato dal mondo del CrossFit ma applicato anche nel culturismo e nell'allenamento a corpo libero per sviluppare forza e ipertrofia. ==Descrizione== Il metodo EMOM consiste nel fissare un numero minimo di ripetizioni di un determinato esercizio (preferibilmente multiarticolari come le trazioni alla sbarra, burpe...) Etichette: Modifica da mobile Modifica da web per mobile Link a pagina di disambiguazione