Pinan Nidan

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Pinan Nidan è un kata del Karate, il secondo dei cinque di "base", detti Pinan^[1], del Wado-Ryu, dello Shitō-ryū e dello Shotokan, ma oggi, nelle scuole di Karate viene spesso insegnato per primo (ni in giapponese significa due). È un kata apparentemente facile; ma in realtà, come tutti i kata, esige la massima concentrazione e decisione.

Andamento del Kata

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Saluto, nome del kata, yoi;
A sinistra hidari otoshi tetsui sinistro, posizione hidari mahanmi nekoashi;
In avanti in junzuki destro, zenkutsu-dachi;
Girando a 180°, "scivolando" indietro, gedan barai destro;
Posizione più corta, in shisentai otoshi tetsui destro;
In avanti in hidari junzuki sinistro;
A sinistra, a 90°, hidari gedan barai;
In avanti in migi jodan uke;
In avanti in hidari jodan uke;
In avanti in migi jodan uke (kiai);
Girando in senso antiorario di 225° in hidari gedan barai;
In avanti in migi junzuki;
Girando a destra di a 90°in migi gedan barai;
In avanti in hidari junzuki;
Girando a sinistra di a 45° in hidari gedan barai;
In avanti in migi junzuki;
In avanti in hidari junzuki;
In avanti in migi junzuki (kiai);
Girando in senso antiorario di 225°, in posizione hidari shomen nekoashi in posizione di Kamae (guardia);
Scendendo in avanti in hidari shikodachi e hidari nukite;
In avanti in migi shikodachi e migi nukite;
Girando a destra di 90° in posizione migi shomen nekoashi in posizione di Kamae (guardia);
Scendendo in avanti in migi shikodachi e migi nukite
In avanti in hidari shikodachi e hidari nukite;
Riportarsi in posizione yoi,
Musubidachi, saluto.