È facile smettere di fumare se sai come farlo

È facile smettere di fumare se sai come farlo è un libro scritto da Allen Carr nel 1985 che si prefigge lo scopo di liberare dal tabagismo i suoi lettori secondo il metodo Easyway, inventato dal suo autore.

Il saggio di Carr ha venduto oltre quattordici milioni di copie in tutto il mondo ed è stato tradotto in 50 lingue.^[1] In Italia il libro, pubblicato nel 2003, ha venduto un milione e quattrocentomila copie ed è nella top ten dei libri più venduti dall'ottobre 2006.^[2]

Secondo le intenzioni dell'autore, È facile smettere di fumare se sai come farlo permette ai lettori di smettere di fumare senza ricorrere a sistemi farmacologici, senza crisi di astinenza, senza ingrassare e senza particolari sacrifici, ma soltanto smantellando tutte le motivazioni che i tabagisti adducono per legittimare il proprio vizio.^[2] Secondo Allen Carr il segreto sta nel fatto che la dipendenza fisica è pressoché inesistente e che fondamentalmente si fuma per cercare di sentirsi come i non fumatori si sentono sempre.^[2]

Secondo quanto affermato dagli editori del libro, le possibilità di successo del metodo Easyway si aggirano sul 90%, e nel caso di fallimento è previsto il rimborso completo se si partecipa ad un seminario.^[2]

Nel film Saturno contro, il personaggio interpretato da Margherita Buy lavora come terapista in un centro antifumo, simile a quello Easyway.^[2] Il regista del film, Ferzan Özpetek ha ammesso di aver smesso di fumare grazie all'opera di Allen Carr.^[3]

• (EN) Sito ufficiale, su allencarr.com.
• (EN) Edizioni e traduzioni di È facile smettere di fumare se sai come farlo, su Open Library, Internet Archive.
• (EN) È facile smettere di fumare se sai come farlo, su Goodreads.

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