Per riconoscerlo il sale rosa dell'Himalaya è talvolta di colore rossastro o rosa, con alcuni cristalli bianco traslucido. Questo minerale è un tipo di salgemma, ovvero un minerale di cloruro di sodio, è un vero e proprio sale marino risalente all'epoca primordiale, quando gran parte della superficie terrestre era ancora sommersa dalle acque, proveniente dal Pakistan e commercializzato in Nord America, Australia ed Europa verso l'inizio del XXI secolo. ^[1]

Come spiega Dario Bressanini sul suo blog delle Scienze, in realtà il sale rosa dell’Himalaya non ha nulla di così speciale, a parte il colore.^[2]

Paragonando il sale rosa dell'Himalaya al sale bianco comunemente conosciuto come sale da cucina, si è trovato dall’analisi della composizione chimica che, il sale rosa è esattamente come il sale da cucina, contiene il 97% di cloruro di sodio e non è totalmente puro come viene dichiarato sulla confezione. Infatti il responsabile del caratteristico colore “rosato” è l’ossido di ferro, presente in una percentuale davvero irrisoria, per questo in base a dati scientifici scegliere il sale rosa al posto di quello tradizionale è superfluo. Del tutto assente lo iodio, elemento fondamentale per il metabolismo umano e per il corretto funzionamento della tiroide. Questo è stato affermato da Dario Bressanini nel libro "fa bene o fa male?".

Si dice limiti il rischio di ritenzione idrica e di ipertensione, riduca i crampi, promuova un equilibrio stabile del pH a livello delle cellule (cervello incluso) e la salute dei reni rispetto all’uso del comune sale da cucina e, come se tutto questo non bastasse, favorisce il sonno e accresce la forza delle ossa. Tuttavia, non esistono prove scientifiche che il sale rosa dell’Himalaya abbia tutte queste proprietà benefiche.

Le lampade di sale, composte da cristalli di sale rosa, sono note per rilasciare ioni negativi dell'aria, contribuendo così a mantenere un ambiente salubre e piacevole. Questi ioni sono noti per favorire una sensazione di benessere generale. Tuttavia bisogna fare attenzione al vero motivo del loro effetto benefico per la concentrazione e l'attenzione. La luce emessa dalle lampade di sale, varia dalle tonalità di arancione, rosa e bianco. Dopo un approfondimento sugli effetti dei colori, si può trovare che il colore arancione-rosato può avere effetti positivi sia sul rilassamento che sulla concentrazione, sebbene possa variare da soggetto a soggetto. Da un lato il colore arancione è associato a sentimenti di calore, comfort e accoglienza, il che può contribuire a creare un'atmosfera rilassante e tranquilla. Dall'altro lato, il rosa, specialmente in tonalità più delicate, è spesso considerato rassicurante e può favorire la concentrazione e una sensazione di equilibrio interiore. Quindi, la combinazione di arancione e rosa in una lampada di sale potrebbe avere un effetto sinergico, promuovendo sia il relax che la concentrazione, contribuendo così a un senso generale di benessere e armonia nell'ambiente circostante. ^[3]; ^[4]