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Betty è il terzo album in studio del gruppo statunitense Helmet, pubblicato nel 1994 dalla Interscope Records.

Viene indicato come album "sperimentale", per l'introduzione di elementi jazz, blues, hip-hop e indie rock^{[da chi?]}, anche se il "marchio" Helmet rimane, con i classici riff di chitarra stoppati. Il pezzo Milquetoast fa parte della colonna sonora del film Il corvo (indicato come Milktoast). I video tratti da questo album sono la già citata Milquetoast, Wilma's Rainbow e Biscuits for Smut. Questo album segna anche l'abbandono della band da parte di Peter Mengede (chitarra), che viene sostituito da Rob Echeverria.

Testi e musiche di Page Hamilton, eccetto dove indicato.

1. Wilma's Rainbow – 3:53
2. I Know – 3:41
3. Biscuits for Smut – 2:53
4. Milquetoast – 3:53
5. Tic – 3:40
6. Rollo – 2:38 (Henry Bogdan, Page Hamilton)
7. Street Crab – 3:31
8. Clean – 2:26
9. Vaccination – 3:04
10. Beautiful Love – 2:03 (Dizzy Gillespie)
11. Speechless – 2:58
12. The Silver Hawaiian – 2:08 (Henry Bogdan, Page Hamilton)
13. Overrated – 2:40
14. Sam Hell – 2:09

• Page Hamilton – voce, chitarra
• Rob Echeverria – chitarra
• Henry Bogdan – basso
• John Stanier – batteria

• (EN) John Franck, Betty, su AllMusic, All Media Network.
• (EN) Betty, su Discogs, Zink Media.
• (EN) Betty, su MusicBrainz, MetaBrainz Foundation.

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